Karanlıkta Bir Işık / Kendinizi Keşfetme Fırsatı / Depresyon

Zen Ustası C. Huber, kendi depresyon yaşantısından yararlanarak ürettiği bazı çözüm önerilerini bu kitapta basit çizimleri kullanarak okuyucuya sunuyor. Zen Budizm öğretisinin yöntemlerini de içeren bu önerileri kullanıp kullanmama seçimini okuyucunun özgür iradesine bırakıyor. Yazarın konudan konuya hızlı geçişler yapması, önerilerin karışık olarak verildiği izlenimini yaratsa da kitapta depresyonla başa çıkma sürecinde çok önemli olabilecek temel konular yalın bir dille anlatılmakta. Yazar, insanın kendini kabullenip sevmesi; rahatsızlık veren duyguların aslında insanın olaylara verdiği anlamlara göre değişebilirliği; en önemlisi bireyin önce depresyonunu kabullenmesi ve bu kabullenme sırasında depresyonla savaşmak yerine depresyonun yerine koyabileceği alternatifleri aramasının önemini vurgulamakta.