Açıklama
Pilates Anatomisi, kaslar arasında sinerji yaratan ve beden uyumunu geliştiren bu dünyaca ünlü egzersiz sisteminde sizi bir üst seviyeye taşıyor. Kitapta yer alan fotoğraf ve çizimler sayesinde, hedef kasların her bir egzersizde nasıl çalıştıklarını tüm detaylarıyla göreceksiniz. Çeşitli Pilates hareketlerini adım adım talimatlar sayesinde doğru şekilde uygulayacak; başlangıç, orta ve ileri seviyedeki sporcular için hazırlanmış çeşitli çalışma programları sayesinde güçlü ve fit bir bedene sahip olacaksınız. (Tanıtım Bülteninden)
Puan dağılımı
Puanlar bu eserin tüm baskılarına aittir. Tüm yorumları gör →
Benzer Kitaplar
Kadın Önderleşmesinde Rosa Luxemburg
Hükmeden Erkek, Boyun Eğen Kadın
Kendini Öğrenemeyen Toplum
50 Soruda Yerin Evrimi
Osmanlı Müesseseleri ve Medeniyeti Tarihi
Depresyon Panik Ve Takıntılarımız
Türkiye Uygarlıklar Rehberi - 5 / Anadolu
Türkiye Uygarlıklar Rehberi - 4 / Akdeniz Kıyıları
50 Soruda Aydınlanma
İngiliz Gizli Belgelerinde Enver Paşa
Düzenleme Geçmişi
Yükleniyor...