Anksiyete ve Panik Atak

Bu kitap, anksiyete problemlerini anlamanıza yardımcı olmayı amaçlıyor. Bir anksiyete problemini, ona neden olan tehlikeye kıyasla ya fazlaca uzun ya da fazlaca büyük bir korku ve endişe olarak düşünebilirsiniz. Sonuçta bu, yaşamınızın her günü sorunlar yaratıp duracaktır. Bir tehdit ya da tehlike oluşturan durumlar bazen endişe, bazen de korku doğurur.Bu, hayatımızın sürdürülmesi açısından olağan bir tepkidir.Fakat korku ya da endişe şiddetli, kalıcı ve tehdidin boyutlarına göre abartılı bir ölçüde olur ve de günlük yaşantınızı sekteye uğratacak boyutlara varırsa, o zaman siz de muhtemelen bir anksiyete bozukluğu var denebilir.İşin iyi yanı anksiyete bozukluğunun çoğunlukla ilaç kullanmadan etkili biçimde tedavi edilebilir olmasıdırBu kitap, başınıza gelen durumu anlamanıza ve önünüzde ne gibi tedavi olanakları bulunduğunu görmenize yardımcı olmayı amaçlıyor. Bu kitap tek başına kullanabileceğiniz bir tedavi aracı değildir, ama aile doktorunuz, terapist veya sağlık uzmanınızdan alacağınız tedavi öncesi ve sırasında yararlı bir referans kaynağı olacaktır.

Bu kitap, anksiyete problemlerini anlamanıza yardımcı olmayı amaçlıyor. Bir anksiyete problemini, ona neden olan tehlikeye kıyasla ya fazlaca uzun ya da fazlaca büyük bir korku ve endişe olarak düşünebilirsiniz. Sonuçta bu, yaşamınızın her günü sorunlar yaratıp duracaktır. Bir tehdit ya da tehlike oluşturan durumlar bazen endişe, bazen de korku doğurur.Bu, hayatımızın sürdürülmesi açısından olağan bir tepkidir.Fakat korku ya da endişe şiddetli, kalıcı ve tehdidin boyutlarına göre abartılı bir ölçüde olur ve de günlük yaşantınızı sekteye uğratacak boyutlara varırsa, o zaman siz de muhtemelen bir anksiyete bozukluğu var denebilir.İşin iyi yanı anksiyete bozukluğunun çoğunlukla ilaç kullanmadan etkili biçimde tedavi edilebilir olmasıdırBu kitap, başınıza gelen durumu anlamanıza ve önünüzde ne gibi tedavi olanakları bulunduğunu görmenize yardımcı olmayı amaçlıyor. Bu kitap tek başına kullanabileceğiniz bir tedavi aracı değildir, ama aile doktorunuz, terapist veya sağlık uzmanınızdan alacağınız tedavi öncesi ve sırasında yararlı bir referans kaynağı olacaktır.