Hatha Yoga

HATHA - YOGA, bir Hint dünya görüşü olan Yoga'nın insanın ruhi ve bedeni sağlığına faydalı olarak kullanılan pratik şeklidir.

HATHA YOGA, başlı başına bir tedavi usulu olmasa bile, fazla heyecan, uykusuzluk, aşırı sinirlilik gibi ruhi ve asabi hallerin düzelmesinde büyük yardımı görülen bir metoddur. Bu kitap, modem toplum yasayışının insanlar üzerinde yarattığı olumsuz tepkiler göz önünde tutularak hazırlanmış ve asabi yorgunluk, sürmenaj, iç fonksiyonların yavaş işlemesi gibi durumları giderecek bir ders tipi biçiminde okuyucuya sunulmuştur. Asgari bir yorgunlukla azami sonuç elde etmek için Yoga duruşları kendi aralarında grup halinde toplanarak öğrencinin bunları en basitinden başlayıp kolayca uygulayabilmesi sağlanmıştır.

HATHA - YOGA, vücut ve ruh yıpranmasına, yaşlanmadan ileri gelen çöküntülere karşı mükemmel bir: ön savunma metodu olduktan başka, ruhla vücut arasında gerekli dengeyi sağlamak için başvurulabilecek tek yoldur.

Bu kitapta açıklanan HATHA - YOGA metodu gerek kadınlar, gerek erkekler için uygulanabilir. Yıpranmayı önleyici, organizmayı dengeleyici, ruh ve vücut mukavemetini arttııcı etkileri her yaşta görülür.

HATHA - YOGA, bir Hint dünya görüşü olan Yoga'nın insanın ruhi ve bedeni sağlığına faydalı olarak kullanılan pratik şeklidir.

HATHA YOGA, başlı başına bir tedavi usulu olmasa bile, fazla heyecan, uykusuzluk, aşırı sinirlilik gibi ruhi ve asabi hallerin düzelmesinde büyük yardımı görülen bir metoddur. Bu kitap, modem toplum yasayışının insanlar üzerinde yarattığı olumsuz tepkiler göz önünde tutularak hazırlanmış ve asabi yorgunluk, sürmenaj, iç fonksiyonların yavaş işlemesi gibi durumları giderecek bir ders tipi biçiminde okuyucuya sunulmuştur. Asgari bir yorgunlukla azami sonuç elde etmek için Yoga duruşları kendi aralarında grup halinde toplanarak öğrencinin bunları en basitinden başlayıp kolayca uygulayabilmesi sağlanmıştır.

HATHA - YOGA, vücut ve ruh yıpranmasına, yaşlanmadan ileri gelen çöküntülere karşı mükemmel bir: ön savunma metodu olduktan başka, ruhla vücut arasında gerekli dengeyi sağlamak için başvurulabilecek tek yoldur.

Bu kitapta açıklanan HATHA - YOGA metodu gerek kadınlar, gerek erkekler için uygulanabilir. Yıpranmayı önleyici, organizmayı dengeleyici, ruh ve vücut mukavemetini arttııcı etkileri her yaşta görülür.