Korkular

Korkusunun farkında olmayan birçok insan, nedenini bilmeden korkunun fiziksel sonuçlarına katlanmak zorunda kalır ve gündelik yaşamını zorlaştırır.    Ne kadar şiddetli olsalar da, kendi yarattığımız korkuların kurbanı olmak zorunda değiliz. Uzman terapist Doris Wolf kitabında çeşitli korkuları ele alıyor: Yalnız kalma korkusu, insanlardan korkma, kapalı alan korkusu, hayvan korkusu, asansör korkusu vs...Yazarın etkili stratejileri sayesinde korkularınızdan adım adım kurtulmayı öğrenebilirsiniz.    Dr. Doris Wolfun kitabında bulabilecekleriniz;    • Korku, fobi ve panik atakların ortaya çıkış sebepleri ve başa çıkma yolları,  • Kalp çarpıntısı, nefessiz kalma, titreme ve terleme gibi şikayetleri önleme yolları,  • Korkularınıza neden olan düşüncelerin karşısında yapabilecekleriniz,  • Öz güveninizi güçlendirerek korkularınız olmadan hayatın tadını nasıl çıkarabileceğiniz.  ...

Korkusunun farkında olmayan birçok insan, nedenini bilmeden korkunun fiziksel sonuçlarına katlanmak zorunda kalır ve gündelik yaşamını zorlaştırır.    Ne kadar şiddetli olsalar da, kendi yarattığımız korkuların kurbanı olmak zorunda değiliz. Uzman terapist Doris Wolf kitabında çeşitli korkuları ele alıyor: Yalnız kalma korkusu, insanlardan korkma, kapalı alan korkusu, hayvan korkusu, asansör korkusu vs...Yazarın etkili stratejileri sayesinde korkularınızdan adım adım kurtulmayı öğrenebilirsiniz.    Dr. Doris Wolfun kitabında bulabilecekleriniz;    • Korku, fobi ve panik atakların ortaya çıkış sebepleri ve başa çıkma yolları,  • Kalp çarpıntısı, nefessiz kalma, titreme ve terleme gibi şikayetleri önleme yolları,  • Korkularınıza neden olan düşüncelerin karşısında yapabilecekleriniz,  • Öz güveninizi güçlendirerek korkularınız olmadan hayatın tadını nasıl çıkarabileceğiniz.  ...


Değerlendirmeler

değerlendirme
Filtrelere göre değerlendirme bulunamadı

Baskı Bilgileri



ISBN
9789753088121

Etiketler: insan ve toplum

Benzer Kitaplar

Şu An Okuyanlar

Şu anda kimse okumuyor.

Okumuşlar

Okumuş kimse bulunamadı.

Okumak İsteyenler

Okumak isteyen bulunamadı.

Takas Verenler

Takas veren bulunamadı.
Puan : hepsi | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Değerlendirme Zamanı: en yeni | en eski