Mavi Bölgeler

90'lı yaşlarınızda bile sağlıklı ve aktif bir hayat yaşamak - hatta 100 olması da mümkün - düşündüğünüzden daha kolay olabilir. .düllü yazar ve araştırmacı Dan Buettner yeryüzünün en uzun yaşayan insanlarıyla tanışmak için dünyayı dolaşarak bu bireylerin yaşam tarzlarından, yaşam yolunda daha uzun yürüyebilmek için yola koyulmamıza yardımcı olabilecek dokuz basit ama bir o kadar da gü.lü ders çıkardı. Peki, bu dersleri nereden buldu? Mavi Bölgeler'den. Mavi Bölgeler, hayat tarzı, beslenme düzeni ve bakış açılarıyla hayret verici bir yaşam bolluğuna -ve kalitesine - sahip topluluklar.

90'lı yaşlarınızda bile sağlıklı ve aktif bir hayat yaşamak - hatta 100 olması da mümkün - düşündüğünüzden daha kolay olabilir. .düllü yazar ve araştırmacı Dan Buettner yeryüzünün en uzun yaşayan insanlarıyla tanışmak için dünyayı dolaşarak bu bireylerin yaşam tarzlarından, yaşam yolunda daha uzun yürüyebilmek için yola koyulmamıza yardımcı olabilecek dokuz basit ama bir o kadar da gü.lü ders çıkardı. Peki, bu dersleri nereden buldu? Mavi Bölgeler'den. Mavi Bölgeler, hayat tarzı, beslenme düzeni ve bakış açılarıyla hayret verici bir yaşam bolluğuna -ve kalitesine - sahip topluluklar.