Sağlıklı Yaşlanma

Sağlıklı yaşlanma kazara olmaz. Bu kitap size yaşlanma sürecini başarılı bir şekilde sürdürmek ve yaşam kalitenizi devam ettirmek veya geliştirmek için gerekli olan bilgiyi sağlar. İçinde keşfedecekleriniz: - Yaşlanma sürecine nasıl yaklaşılmalı- Vücudunuzun görünümü ve işleyişindeki değişikliklerle nasıl başedilmeli- Nasıl etkili ve güvenli egzersiz yapılır- Hayata pozitif bakış açısıyla nasıl bakılır- Aklınızı ve ruhunuzu nasıl terbiye edebilirsiniz. - Yatırımlarınızı nasıl idare edeceksiniz. - Kaliteli bir sağlık güvencesine nasıl ulaşabilirsiniz. - Aileniz ve arkadaşlarınızla olan bağınızı nasıl devam ettirebilirsiniz. - Özgürlüğe nasıl sahip çıkabilirsiniz. - Yardıma ihtiyacınız olduğunu nasıl anlayabilirsiniz. - Yardıma ihtiyacınız olduğunda nasıl ulaşacaksınız.- Bunlardan başka yardım isteğinizde nereye başvuracaksınız.

Sağlıklı yaşlanma kazara olmaz. Bu kitap size yaşlanma sürecini başarılı bir şekilde sürdürmek ve yaşam kalitenizi devam ettirmek veya geliştirmek için gerekli olan bilgiyi sağlar. İçinde keşfedecekleriniz: - Yaşlanma sürecine nasıl yaklaşılmalı- Vücudunuzun görünümü ve işleyişindeki değişikliklerle nasıl başedilmeli- Nasıl etkili ve güvenli egzersiz yapılır- Hayata pozitif bakış açısıyla nasıl bakılır- Aklınızı ve ruhunuzu nasıl terbiye edebilirsiniz. - Yatırımlarınızı nasıl idare edeceksiniz. - Kaliteli bir sağlık güvencesine nasıl ulaşabilirsiniz. - Aileniz ve arkadaşlarınızla olan bağınızı nasıl devam ettirebilirsiniz. - Özgürlüğe nasıl sahip çıkabilirsiniz. - Yardıma ihtiyacınız olduğunu nasıl anlayabilirsiniz. - Yardıma ihtiyacınız olduğunda nasıl ulaşacaksınız.- Bunlardan başka yardım isteğinizde nereye başvuracaksınız.