Şimdiki An Farkındalığı Basit ve Adım Adım Şimdide Yaşama Rehberi

Bu alandaki ilk kitabı ile Shannon Duncan, anda olmanın ne olduğunu açıklıyor. Yaşamdan zevk almamızı engelleyen stresin ve hoşnutsuzluğun nedenlerini keşfetmemize yardımcı olurken, Şimdiki An Farkındalığınızı geliştirmeniz için basit ama aydınlatıcı fikirler sunuyor. Anda olmak, yaşamınızdan gerçekten zevk almanız için yeni ve neredeyse sınırsız olanakları açma yeteneğini size kazandırıyor. Böylelikle, geçmişten kalan duygusal yükünüzü bir kenara nasıl bırakacağınızı öğreniyor, gelecek için kaygılanmak yerine şimdi ve burada sahip olduğunuz zengin deneyimlerin değerini keşfediyorsunuz. Bu sıra dışı kitap sadece anda yaşamanın değerini derin bir şekilde anlatmakla kalmıyor, anda yaşamayı öğrenme sürecinde size rehberlik ediyor. Bize zengin ve başarılı fikirler, örnekler ve alıştırmalarla sık sık anın dışında nasıl yaşadığımızı gösteriyor. Bu sayfalarda, sadece Şimdiki An Farkındalığının ardındaki prensipleri değil, bunları basit ve kolay bir şekilde yaşamınıza nasıl geçireceğinizi ve her gün yaşamdan nasıl artan bir neşeyle zevk alacağınızı öğreneceksiniz. Psikoloji, felsefe, spiritüalizm ve meditasyon alanlarındaki kişisel araştırma ve deneyimlerinin birikimi olan bu kısa ve anlaşılması kolay rehberde, Shannon, dünyaya bakış açınızı ve yaşam tarzınızı hızlı ve derin bir şekilde değiştirebilecek bir çalışma sunuyor.Hayata bakış açınız değiştiğinde, davranışlarınız ve duygularınız da doğal olarak buna uyum sağlar. Anda olmayı deneyimlemeyi öğrendiğinizde, yaşamınız çok daha az mücadele gerektirir ve çok daha zevkli hale gelebilir. Shannon Duncan

Bu alandaki ilk kitabı ile Shannon Duncan, anda olmanın ne olduğunu açıklıyor. Yaşamdan zevk almamızı engelleyen stresin ve hoşnutsuzluğun nedenlerini keşfetmemize yardımcı olurken, Şimdiki An Farkındalığınızı geliştirmeniz için basit ama aydınlatıcı fikirler sunuyor. Anda olmak, yaşamınızdan gerçekten zevk almanız için yeni ve neredeyse sınırsız olanakları açma yeteneğini size kazandırıyor. Böylelikle, geçmişten kalan duygusal yükünüzü bir kenara nasıl bırakacağınızı öğreniyor, gelecek için kaygılanmak yerine şimdi ve burada sahip olduğunuz zengin deneyimlerin değerini keşfediyorsunuz. Bu sıra dışı kitap sadece anda yaşamanın değerini derin bir şekilde anlatmakla kalmıyor, anda yaşamayı öğrenme sürecinde size rehberlik ediyor. Bize zengin ve başarılı fikirler, örnekler ve alıştırmalarla sık sık anın dışında nasıl yaşadığımızı gösteriyor. Bu sayfalarda, sadece Şimdiki An Farkındalığının ardındaki prensipleri değil, bunları basit ve kolay bir şekilde yaşamınıza nasıl geçireceğinizi ve her gün yaşamdan nasıl artan bir neşeyle zevk alacağınızı öğreneceksiniz. Psikoloji, felsefe, spiritüalizm ve meditasyon alanlarındaki kişisel araştırma ve deneyimlerinin birikimi olan bu kısa ve anlaşılması kolay rehberde, Shannon, dünyaya bakış açınızı ve yaşam tarzınızı hızlı ve derin bir şekilde değiştirebilecek bir çalışma sunuyor.Hayata bakış açınız değiştiğinde, davranışlarınız ve duygularınız da doğal olarak buna uyum sağlar. Anda olmayı deneyimlemeyi öğrendiğinizde, yaşamınız çok daha az... tümünü göster