Yoga

* Yoga nedir?
* Sırt, omuzlar ve boyun için tamamlayıcı çalışmalar
* Fiziksel egzersizler (asanalar)
* Soluklama teknikleri
* Meditasyon uygulamalı rahatlama yöntemleri

Bu kitapta Dr. Svami Purna okuyucuya 12 haftalık bir programda rehberlik ediyor. Derslerin herbiri bir temel düşünce üstüne kuruluyor ve ilgili egzersiz duruşlardan oluşuyor. Bu güvenli ve temel rehber, okuyucuya fiziksel, zihinsel ve duygusal form kazandırıyor.

* Yoga nedir?
* Sırt, omuzlar ve boyun için tamamlayıcı çalışmalar
* Fiziksel egzersizler (asanalar)
* Soluklama teknikleri
* Meditasyon uygulamalı rahatlama yöntemleri

Bu kitapta Dr. Svami Purna okuyucuya 12 haftalık bir programda rehberlik ediyor. Derslerin herbiri bir temel düşünce üstüne kuruluyor ve ilgili egzersiz duruşlardan oluşuyor. Bu güvenli ve temel rehber, okuyucuya fiziksel, zihinsel ve duygusal form kazandırıyor.


Değerlendirmeler

değerlendirme
Filtrelere göre değerlendirme bulunamadı

Baskı Bilgileri



ISBN
975-337-157-8

Şu An Okuyanlar

Şu anda kimse okumuyor.

Okumuşlar

Okumuş kimse bulunamadı.

Okumak İsteyenler

Okumak isteyen bulunamadı.

Takas Verenler

Takas veren bulunamadı.
Puan : hepsi | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Değerlendirme Zamanı: en yeni | en eski