Tamamen hayatta uygulanabilir teknikler içeriyor. Kesinlikle okunması gerektigini düşünüyorum. Ancak ikinci defa bölüm bölüm okumamalı, her okunan bölümü hayata uygulandı ve sonra uygulayabilmek için bir sonraki bölüme geçilmeli diye düşünüyorum.